Добро пожаловать, гость ( Вход | Регистрация )
Поиск | Помощь

стр.: (5) < 1 2 [3] 4 5 > ( Перейти к новым сообщениям )
Делаете ли вы зарядку ?
« предыдущая тема | следующая тема » Подписаться на тему | Отправить тему на E-mail | Распечатать тему
Junya
Отправлено: Nov 20 2008, 12:02 PM


Архитектор


Группа: Members
Сообщений: 52
Пользователь № 8280
Регистрация: 19-November 08



QUOTE (Zaharenko @ Jun 21 2008, 08:55 AM)
Моя бабушка всю жизнь делает утреннюю зарядку и наверное благодаря ей до сих пор очень подвижна. не смотря на то, что ей 70 с гаком

Моя бабушка такая же. И тоже очень активна в свои 84. А я не делаю.... Лень-матушка.
 
    Top
sanatka
Отправлено: Nov 21 2008, 03:06 AM


Архитектурная мастерская


Группа: Members
Сообщений: 100
Пользователь № 8300
Регистрация: 21-November 08



зарядку делаюкаждый день. а вот время варьирую - жду, когда организм проснется утром и сам захочет размяться
 
   Top
sanatka
Отправлено: Nov 21 2008, 06:07 PM


Архитектурная мастерская


Группа: Members
Сообщений: 100
Пользователь № 8300
Регистрация: 21-November 08



я тоже очень люблю поспать подольше, поэтому просто не могу себя пересилить по утрам и встать делать зарядку
 
   Top
nick-name
Отправлено: Nov 21 2008, 09:19 PM


Архитектор


Группа: Members
Сообщений: 50
Пользователь № 8306
Регистрация: 21-November 08



По утрам как только заиграет будильник сразу просыпаюсь! Иду в душ.Потом обязательная зарядка, отжимания, гантели. И опять душ, затем завтрак и на работу )))
 
   Top
doZh2k
Отправлено: Nov 21 2008, 09:48 PM


Архитектор


Группа: Members
Сообщений: 50
Пользователь № 8314
Регистрация: 21-November 08



Делаю, стараюсь делать каждый день, в том числе и по выходным. Только зарядка очень простенькая :) 20 отжиманий, 20 приседаний :)
 
   Top
The Metr
Отправлено: Nov 21 2008, 11:45 PM


Начинающий архитектор


Группа: Members
Сообщений: 17
Пользователь № 8319
Регистрация: 21-November 08



не делаю, т.к. лень, честно признаюсь, но каждые пн ср пт тренировки в спортзале, боевые искусства, держу форму
 
   Top
Marmarac
Отправлено: Nov 22 2008, 10:41 PM


Архитектор


Группа: Members
Сообщений: 50
Пользователь № 8337
Регистрация: 22-November 08



Когда жила без семьи,то делала.С пявлением мужа и ребенка все закончилось-:))Но,зарядка была еще даже тогда,когда беремменая ходила-:))
 
   Top
Kiorch
Отправлено: Dec 15 2008, 10:53 AM


Архитектор


Группа: Members
Сообщений: 90
Пользователь № 8632
Регистрация: 11-December 08



Зарядка у меня каждое утро!Как часы! ;)
 
   Top
Другая
Отправлено: Dec 16 2008, 05:35 PM


Архитектурная мастерская


Группа: Members
Сообщений: 101
Пользователь № 8638
Регистрация: 11-December 08



Раньше бегала по утрам а потом надоело. Зарядку делать скучно, как то неинтересно. Бегаю только с целью куда-то добежать.
 
   Top
Sneshana
Отправлено: Dec 23 2008, 08:35 AM


Архитектор


Группа: Members
Сообщений: 91
Пользователь № 8763
Регистрация: 19-December 08



Странно читтать о том, что зарядка вредна... Откуда такая информация?
Вобще-то нет никаких статистических данных, которые бы подтвердили теорию о том, что занятие зарядкой принесло кому-то вред.
Может быть Вы путаете занятие спортом профессионально? Там действительно организм испытывает большие перегрузки, как физические, так и психоэмоциональные...
А зарядка по утрам - лишь "взбодрит" организм, особенно "сов", так как их "биологические часы" не совпадают с общепринятым режимом сна и отдыха.
Куда полезней для организма взбодриться не чашечкой кофе, а несложными, ритмическими движениями под музыку... Кстати, и настроение поднимает... С утра!
Это, скорее, демонстрирует ленность "ума и тела"...
"Кто хочет делать - тот ищет возможность, кто не хочет - ищет причины" - так гласит народная мудрость.

Отредактировано Sneshana - Dec 23 2008, 08:39 AM

--------------------
Sneshana
 
    Top
bar_master
Отправлено: Feb 11 2009, 02:01 PM


Архитектурная мастерская


Группа: Members
Сообщений: 100
Пользователь № 10594
Регистрация: 6-February 09



Раньше делал регулярно, сейчас от случая к случаю, времени мало, иногда на работе с гантельками балуюсь...
 
   Top
ilfica
Отправлено: Jul 28 2009, 08:09 AM


Участник форума архитекторов BUILD.SU


Группа: Members
Сообщений: 2
Пользователь № 20578
Регистрация: 28-July 09



Путешествия по России - чем не зарадка!!!

Индивидуальные-Путешествия «В поисках духа»
Индивидуальные Путешествия - это путешествия, которые вы создаете сами !!

А мы вам в этом помогаем. Мы расскажем вам о самых интересных местах русского Алтая, подберем места остановок, транспорт для передвижения, личного гида, уникальные экскурсии. Кроме того, ваше путешествие может быть наполнено любыми видами отдыха: сплав, конные и пешие маршруты, рыбалка, отдых на озере или берегу реки, баня/сауна, кафе, дискотека и т.д. Всегда рады выслушать ваши пожелания.
Почему Авто-Путешествие называется «В поисках духа»?
На самом деле название имеет двойственное значение… Во первых: Люди, увидевшие Алтай своими глазами, и нашедшие здесь духа, возвращаются сюда снова и снова. Потому что здесь есть что-то такое, что открывает глаза на вашу жизнь, ваше прошлое и будущее… На вопросы всегда находятся ответы, а загадки разгадываются….
Второе : Алтай - это мир духов, мифов и легенд.

Более подробно вы сможете почитать на нашем сайте hxxp://www.vpoiskahduha.ru/

Кто-то ищет "духа" сидя у костра под звездами, окруженный древние хребтами гор. Кто-то предпочитает ловить форель рядом с комфортабельным кемпингом. Кто-то любит фотографировать. Алтай - это древние горы, это величественные скалы, это дикие горные реки, спокойные прозрачные озера, это степи и почти пустыни. Это звездное небо. Закаты и рассветы. Алтай - мир полный духов, мифов, легенд. Алтай - это доброжелательные люди, которые машут руками Вам вслед. Алтай - это место сохранившее дыхание древних людей. Это необыкновенное сочетание мест отдыха. Вы можете сегодня пробираться по бездорожью в глубь гор. А завтра провести тихий вечер под звездами у костра! Вы сможете наслаждаться поездкой по прекрасным дорогам на автомобиле.


Присоединяйтесь к нашим АвтоПутешествиям.. Будем рады всем!!! (Если нет машины, подсадим в машину организаторов)
Ждем ваших звонков 8 (922) 105-99-11, mailto: vpoiskahduha@mail.ru
hxxp://www.vpoiskahduha.ru/

 
   Top
Niobe
Отправлено: Nov 26 2009, 11:57 AM


Участник форума архитекторов BUILD.SU


Группа: Members
Сообщений: 10
Пользователь № 22404
Регистрация: 26-November 09



Я стараюсь делать зарядку по утрам каждый день.Не вижу ничего вредного в этом.Как раз наоборот,утренняя зарядка хорошо снимает сон и способствует хорошему настроению на протяжении всего дня.Ритм надо задавать с самого утра!
 
   Top
Василь
Отправлено: Nov 30 2009, 04:00 AM


Архитектурная мастерская


Группа: Members
Сообщений: 141
Пользователь № 22424
Регистрация: 27-November 09



Зарядку делаю не всегда. А вообще это нужная процедура.
 
   Top
martalex
Отправлено: Dec 1 2009, 05:08 PM


Архитектор


Группа: Members
Сообщений: 85
Пользователь № 22515
Регистрация: 1-December 09



не делаю, увы. Долгое время пыталась, но всегда находится масса отговорок. Единственное, что практиковала достаточно долго и с хорошими результатами - бодифлекс. Но и его лучше проводить в группе, иначе лично мне не хватает дисциплины. Почитала ответы, и поняла, что я не одна такая. Может, организм умный, и сам знает, напрягаться ему по утрам или нет. А. еще когда-то практиковала бег по утрам, но это форменное издевательство. В общем, не делаю сейчас ничего... :(((
 
   Top
69 ответов с: Jun 19 2008, 10:33 PM Подписаться на тему | Отправить тему на E-mail | Распечатать тему
стр.: (5) < 1 2 [3] 4 5 >
Back to РАЗНОЕ

 


[ Script Execution time: 0.0433 ]   [ 10 queries used ]   [ ]